Muuta ajatuksesi, muuta elämäsi.
Tämä paketti meditatiivisia harjoituksia, joiden avulla voit muuttaa uskomuksesi kehosi kokoon, painoon, liikuntaan ja syömiseen liittyen.
Paketti sisältää seuraavat harjoitukset:
- Kehoni viisaus -"painonpudotusmeditaatio"
- Syvärentoutus (voi vähentää stressihormoneita kehosta)
- Minä olen voima -"lenkkeilymeditaatio" (voi tehdä lenkillä tai kotisohvalla)
- Elämän tanssi -"tanssimeditaatio" (meditaation aikana voi tanssia tai rentoutua)
- Voimahengitysharjoitus, jolla voit tehostaa meditatiivisten tarinoiden tehoa ja purkaa stressiä päivän aikana
- Voimalauseharjoitus - Voimalauseharjoitusta voi tehdä päivän askareiden lomassa
Harjoitusten avulla purkamalla alitajuisia uskomuksia voit:
- löytää kehosi rakkaat ääriviivat
- liikunnan luontaisen ilon
- luonnollisen, intuitiivisen syömisen
Äänikirjat ovat käytössäsi vuoden ostopäivästä. Voit aloittaa valmennuksen omaan tahtiin.
[ Äänikirjapaketti ei ole lääketieteellinen hoito eikä sulje pois mitään lääketieteellistä hoitoa. Jos koet tarvetta, käänny terveydenhoidon puoleen.]