Kahden tunnin mini-workshop, jonka aikana opit monia tekniikoita ja keinoja unettomuuden lääkkeettömään ehkäisyyn.

Kun tulet mukaan tähän mini-workshopiin opit:

• Mistä unettomuus johtuu?
• Miten tiedostamaton stressi ja ajatuksesi vaikuttavat unettomuuteen?
• Mitä aivojen plastisuus tarkoittaa ja miten voit hyödyntää sitä unettomuuden hoidossa?
• Mitä puolustusjärjestelmäsi virhetulkinnat ovat ja mitä haittaa niistä on nukkumisellesi?
• Tietoisuus- ja rentoutusharjoituksia, jotka auttavat sinua nukahtamaan ja lepäämään
• Työkaluja ja äänitteitä turvallisuuden tunteen luomiseen nukahtamisen hetkiin

BONUS 1 vain tämän workshopin osallistujille: Suloisia unia -meditaatioäänite (arvo 12,90 €) vain tämän workshopin osallistujille.

BONUS 2: Tätä workshopia varten suunniteltu Syvä uni- meditaatioäänite nukahtamiseen ja rentoutumiseen (arvo 18,70 €) 

Jos olet kärsinyt unen puutteesta ja haluaisit jälleen levätä paremmin, nyt on hyvä aika muuttaa kurssia.

Tule mukaan!

Äänikirja on käytössäsi yhden vuoden.