49€ (sis. alv 10%)

An account already exists with this email address. Is this you?

Sign in
Azwmuxqcrkkozseqgjlf file

Miniworkshop: Unettomuuden lääkkeetön hoito ja ehkäisy (sis. alv. 10%)

Kahden tunnin etä-mini-workshop, jonka aikana opit monia tekniikoita ja keinoja unettomuuden lääkkeettömään ehkäisyyn.

Kun tulet mukaan tähän mini-workshopiin opit:

  • Mistä unettomuus johtuu?
  • Miten tiedostamaton stressi ja ajatuksesi vaikuttavat unettomuuteen?
  • Mitä aivojen plastisuus tarkoittaa ja miten voit hyödyntää sitä unettomuuden hoidossa?
  • Mitä puolustusjärjestelmäsi virhetulkinnat ovat ja mitä haittaa niistä on nukkumisellesi?
  • Tietoisuus- ja rentoutusharjoituksia, jotka auttavat sinua nukahtamaan ja lepäämään
  • Työkaluja ja äänitteitä turvallisuuden tunteen luomiseen nukahtamisen hetkiin

 

BONUS 1 vain tämän workshopin osallistujille: Suloisia unia -meditaatioäänite (arvo 12,90 €) vain tämän workshopin osallistujille.

BONUS 2: Tätä workshopia varten suunniteltu Syvä uni- meditaatioäänite nukahtamiseen ja rentoutumiseen (arvo 18,70 €) 

Jos olet kärsinyt unen puutteesta ja haluaisit jälleen levätä paremmin, nyt on hyvä aika muuttaa kurssia.

Tule mukaan!