Pääse eroon allergiasta ja yliherkkyyksistä luonnollisesti
ALOITA PARANEMINEN JO TÄNÄÄN →Allergiat ja yliherkkyydet – luonnollinen ja lääkkeetön hoito
Rajoittavatko allergiat tai yliherkkyydet elämääsi enemmän kuin haluaisit?
Tarkistatko jatkuvasti, mitä uskallat syödä, hengittää, koskettaa tai käyttää? Tutkitko pakkausselosteita ja ympäristöäsi siltä varalta, että jokin laukaisee oireesi? Oletko joutunut luopumaan ruoista, paikoista, harrastuksista tai tavallisista tilanteista, koska pelkäät kehosi reaktiota?
Siitepölyallergia, ruoka-aineyliherkkyydet, eläinallergiat, tuoksuyliherkkyys ja muut allergiset oireet voivat näkyä monella tavalla. Kutina, ihottuma, turvotus, nuha, silmäoireet, hengitystieoireet, vatsavaivat, väsymys ja aivosumu voivat vaikuttaa merkittävästi siihen, miten vapaasti uskallat elää.
Olet ehkä kokeillut lääkkeitä, siedätyshoitoa, ruokavalioita, lisäravinteita, ilmanpuhdistimia ja erilaisia luonnollisia keinoja. Jokin on voinut auttaa, mutta oireiden mahdollisuus kulkee silti mukanasi.
Silloin keho voi alkaa tuntua arvaamattomalta. Jos tähänastiset keinot ovat keskittyneet vain oireiden aiheuttajien välttämiseen, yksi tärkeä osa kokonaisuudesta on saattanut jäädä tutkimatta: se, miten aivot ja hermosto tulkitsevat ympäristöstä tulevia viestejä.
Free to Heal® auttaa sinua tarkastelemaan oireitasi uudesta näkökulmasta ja tutkimaan, millaiset tiedostamattomat uhkatulkinnat, kokemukset, tunteet ja opitut toimintamallit voivat ylläpitää kehosi hälytystilaa.
Kehosi ei yritä tehdä elämästäsi hankalaa. Se yrittää suojella sinua parhaalla osaamallaan tavalla – nyt voit auttaa sitä oppimaan uuden tavan.
Haluan tutustua Free to Heal® -kurssiinEroon useista eri allergioista ja yliherkkyyksistä
Hyvästi allergiat
”Kurssisi myötä olen parantunut astmasta, siitepöly- ja heinäallergiasta, eläinallergioista, pähkinäallergioista sekä monista ruoka-aineallergioista. ”
Aloita Free to Heal® Maailmassa →
”Pääsin sun kurssin avulla eroon taaperosta asti kestäneestä maito-allergiasta ja nuorena alkaneista eläin allergioista sekä gluteiiniyliherkkyydestä 🙌🏼🔥”
Ota ensimmäinen askel→Vakava kissa-allergia aiheutti Millalle anafylaktisen reaktion – aikuisena jo tunti kissan lähellä sai hengityksen ahtautumaan
Piialla siitepölyallergia vaati allergialääkkeen joka aamu –– ja silti oireita tuli runsaasti
Yksi oivallus muutti kaiken jo parissa viikossa
"Tajusin, että siitepölyallergia johtuu siitä, kun pelkään sitä ja oletan sen tulevan ja tuovan oireita. Kun mä näin sun videon ja valaistuin, että hei, eihän se siitepöly ole vaarallista, vaan jopa elinehto, en ole saanut juurikaan oireita sen jälkeen – En siis syö lääkkeitä enää ollenkaan, vaan ne jäi pois. Ihan käsittämätöntä! 🤩”"
Täältä mukaan →Sanna-Marian siitepöly- ja ulkohomeallergia vaati allergialääkkeitä lähes ympäri vuoden
Viikon harjoittelun jälkeen allergialääkkeet jäivät pois
Perheen lapset kärsivät pitkästä listasta ruoka-aineallergioita – vehnästä ja maidosta aina soijaan ja kananmunaan
Muutamassa kuukaudessa koko perhe sai uskomattomia tuloksia
SINÄ VOIT VAPAUTUA OIREISTASI!
Kuulostaako tämä tutulta?
1
Tarkkailet jatkuvasti mahdollisia oireiden aiheuttajia
Huomaat tuoksut, ilmanlaadun, ruoan ainesosat ja pienetkin muutokset kehossasi. Tarkistat siitepölyennusteen ennen ulos lähtemistä ja käyt mielessäsi läpi, mitä olet syönyt tai missä olet ollut.
Tarkkaileminen tuntuu järkevältä: jos löydät aiheuttajan ajoissa, ehkä voit estää oireiden alkamisen.
Samalla aivot voivat oppia, että ympäristö on täynnä vaaroja, joita on valvottava jatkuvasti. Huomaamatta elämä alkaa rakentua oireiden ennakoinnin ympärille.
2
Yrität löytää sen yhden asian, joka laukaisee oireesi
Onko syynä siitepöly, pöly, eläin, ruoka-aine, lisäaine, kosmetiikka, pesuaine, home, tuoksu, stressi vai jokin, mitä et ole vielä huomannut?
Kun oireiden alkamista on vaikea ennakoida, niiden aiheuttajia alkaa etsiä kaikkialta. Ruokapäiväkirjat, ainesosaluettelot ja mahdollisten altisteiden kartoittaminen voivat täyttää ajatukset.
Lopulta turvallisiksi kokemiesi ruokien, tuotteiden ja ympäristöjen määrä voi pienentyä huomaamatta.
3
Kehosi reaktiot tuntuvat arvaamattomilta
Joskus sama ruoka tai ympäristö aiheuttaa oireita ja joskus ei. Reaktio voi alkaa heti tai vasta myöhemmin. Välillä oireet ilmaantuvat, vaikka et tunnista mitään selvää syytä.
Arvaamattomuus voi heikentää luottamusta omaan kehoon. Saatat alkaa varautua pahimpaan jo ennen kuin mitään on tapahtunut.
Kun oireiden pelko kasvaa, myös kehon valmiustila voi voimistua.
4
Olet väsynyt välttämään ja rajoittamaan elämääsi
Ehkä jätät väliin ravintolaillallisen, vierailun eläinkotiin, ulkoilun siitepölyaikaan tai matkan, jonka olisit halunnut tehdä. Saatat kantaa mukanasi omia ruokia, lääkkeitä ja varasuunnitelmaa kaikkea mahdollista varten.
Varovaisuus voi olla tarpeellista etenkin vakavissa allergioissa. Mutta jos oireiden pelko alkaa kaventaa elämää enemmän ja enemmän, olet jatkuvasti hälytystilassa silloinkin, kun todellista vaaraa ei ole.
Olet jo tehnyt valtavasti voidaksesi paremmin. Seuraava askel ei ole uuden asian poistaminen, vaan uudenlaisen turvan lisääminen.
Miksi allergiat ja yliherkkyydet oireilevat?
Allergioilla ja yliherkkyysoireilla voi olla monia lääketieteellisiä ja biologisia syitä. Allergiassa immuunijärjestelmä reagoi tavallisesti vaarattomaan aineeseen, kuten siitepölyyn, eläimen hilseeseen tai ruoka-aineeseen. Yliherkkyysoireiden taustalla voi olla myös muita mekanismeja, eivätkä kaikki yliherkkyydet ole allergioita.
Oireiden syy on tärkeää tutkia terveydenhuollossa. Vakava allerginen reaktio eli anafylaksia vaatii aina kiireellistä lääketieteellistä hoitoa. Free to Heal® ei korvaa allergiatutkimuksia, lääkärin antamaa hoitoa, lääkitystä tai välttämisohjeita.
Keho toimii kuitenkin kokonaisuutena. Immuunijärjestelmä, aivot, hermosto, hormonit, limakalvot ja mikrobiomi ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. Siksi myös pitkittynyt stressi, oireiden pelkääminen ja hermoston jatkuva valmiustila voivat vaikuttaa siihen, miten voimakkaina kehon tuntemukset ja reaktiot koetaan.
Tämän moni tunnistaa omasta elämästään: oireet tuntuvat voimistuvan kuormittavassa elämäntilanteessa, huonosti nukutun jakson aikana tai silloin, kun oireiden alkamista pelkää jo etukäteen.
Stressi ei tarkoita vain kiirettä. Sitä voivat ylläpitää myös jatkuva ympäristön tarkkaileminen, ruoan pelkääminen, kehon tuntemusten tulkitseminen vaaraksi tai tunne siitä, ettei missään voi olla täysin turvassa.
Keho voi olla hälytystilassa, vaikka tietoinen mieli yrittäisi vakuuttaa kaiken olevan hyvin.
Kun ympäristö alkaa tuntua keholle vaaralliselta
Allergioissa ja yliherkkyyksissä huomio kiinnittyy ymmärrettävästi ulkoisiin asioihin: siihen, mitä hengität, syöt, kosketat tai kohtaat.
Jos olet saanut voimakkaan reaktion, kehosi voi oppia yhdistämään kyseisen tilanteen vaaraan. Myöhemmin jo tuoksu, paikka, ruoan näkeminen tai oireen ensimmäinen tuntemus voi käynnistää pelon ja nostaa kehon valmiustilaa.
Tämä ei tarkoita, etteikö allergia tai oire olisi todellinen. Se tarkoittaa, että alkuperäisen biologisen reaktion ympärille voi muodostua toinen kerros: opittu uhkatulkinta ja seuraavan reaktion ennakointi.
Tunnistatko ajatuksen: Entä jos saan taas oireita?
Kun tätä kysymystä joutuu kantamaan jatkuvasti mukanaan, turvalliselta tuntuva maailma voi pienentyä. Free to Heal® -menetelmässä voit tutkia, missä tilanteissa kehosi tarvitsee edelleen asianmukaista suojaa ja missä sen hälytysjärjestelmä saattaa reagoida aiemmin opitun mallin mukaisesti.
Entä jos oire onkin yritys suojella sinua?
Free to Heal® -menetelmässä puhun Sisäisestä suojelijasta.
Sisäinen suojelija on tiedostamaton järjestelmä, joka tarkkailee jatkuvasti ympäristöäsi ja kehoasi. Se vertailee nykyhetkeä aikaisempiin kokemuksiin ja pyrkii tunnistamaan mahdolliset vaarat ennen kuin ehdit itse ajatella niitä.
Se tekee tärkeää työtä. Allergiassa kehon puolustusjärjestelmä reagoi aineeseen, jonka se tulkitsee uhaksi. Oire on todellinen ja reaktio voi vaatia lääketieteellistä hoitoa.
Oireiden ympärille voi kuitenkin muodostua myös opittu hälytysreaktio. Sisäinen suojelija voi alkaa varoittaa jo tilanteista, ajatuksista ja kehon tuntemuksista, jotka muistuttavat sitä aikaisemmasta reaktiosta.
Tällöin pelkkä mahdollisen altisteen odottaminen voi pitää kehoa jatkuvasti varuillaan.
Neuroplastisuuden ansiosta aivot voivat muodostaa uusia yhteyksiä ja oppia uusia tulkintoja. Kun keho saa toistuvasti kokemuksia turvasta, oireiden ympärille syntynyt pelko ja ylivarovaisuus voivat vähitellen hellittää.
Tämä ei tarkoita allergian kuvittelemista tai sitä, että olisit aiheuttanut oireesi omilla ajatuksillasi.
Se tarkoittaa, että suhteesi kehon reaktioihin, oireisiin liittyvä pelko ja opitut uhkatulkinnat voivat muuttua.
Ota ensimmäinen askel jo tänään
Minäkin etsin ratkaisua vuosien ajan allergioihini ja yliherkkyyksiini...
Kymmenen vuotta sitten elämäni pyöri täysin oireiden ja yliherkkyyksien ympärillä.
Hormonitoimintani oli sekaisin, ja kilpirauhasessani oli vasta-aineita sekä kasvaimia. Reagoin voimakkaasti homeisiin, kemikaaleihin ja moniin ruoka-aineisiin.
Elämäni alkoi kaventua. Välttelin asioita, joista olin ennen nauttinut, tarkkailin ympäristöäni ja yritin estää seuraavan reaktion hallitsemalla kaikkea ympärilläni. Ajauduin kontrollifriikiksi, jonka elämä pyöri sairauden, oireiden ja mahdollisten vaarojen välttelyn ympärillä.
Ironista kyllä, työskentelin samaan aikaan sisäilma-asiantuntijana ja suunnittelin asiakkailleni terveitä ja hyvinvointia tukevia tiloja. Silti oma kehoni oli jatkuvasti ylikierroksilla.
Kokeilin erityisruokavalioita, lääkäreitä, testejä, vaihtoehtohoitoja ja lisäravinteita. Etsin ratkaisua kaikkialta ympäriltäni, mutta mikään ei tuonut pysyvää apua.
Käänne tapahtui, kun aloin työskennellä aivojeni kanssa. Aloin ymmärtää, ettei kehoni yrittänyt sabotoida elämääni. Se yritti suojella minua asioilta, jotka se oli oppinut tulkitsemaan vaarallisiksi.
Kun tutustuin neuroplastisuuteen, moni asia alkoi loksahtaa paikoilleen. Ymmärsin, etteivät aivot ole pysyvät, vaan ne muuttuvat jatkuvasti. Kun aloin muuttaa aivojeni opittuja uhkatulkintoja ja vahvistaa kehoni turvan tunnetta, yliherkkyyteni alkoivat väistyä. Lopulta oireeni hävisivät kokonaan.
Aloita tästäOireen pelkääminen voi ylläpitää noidankehää
Kun olet saanut allergisen reaktion tai voimakkaita yliherkkyysoireita, niiden uusiutumista on luonnollista yrittää estää.
Alat ehkä tarkkailla hengitystäsi, ihoasi, kurkkuasi tai vatsasi tuntemuksia. Pienikin muutos voi herättää kysymyksen: Onko reaktio alkamassa?
Tuntemus alkaa merkitä aivoille vaaraa. Pelko aktivoi kehon hälytysjärjestelmää, jolloin hengitys, sydämen syke, vatsan toiminta ja monet muut tuntemukset voivat muuttua. Nämä muutokset tuntuvat lisätodisteelta siitä, että jotakin vaarallista tapahtuu.
Pelko lisää valmiustilaa. Kehon tuntemukset voimistuvat. Niitä tarkkaillaan entistä enemmän.
Näin oireiden ympärille voi muodostua itseään vahvistava noidankehä.
Tarkoitus ei ole sivuuttaa allergiaoireita, kokeilla vaarallisia altistuksia tai lopettaa lääkärin määräämää hoitoa. Tarkoitus on opetella erottamaan toisistaan todellista suojaa vaativat tilanteet ja oireiden ympärille muodostunut jatkuva uhkan odotus.
Muutos ei ala kehon pakottamisesta. Se alkaa turvasta.
Tutustu viikko ilmaiseksiPARANTUMINEN ALKAA MIELESTÄ
Free to Heal® antaa sinulle uuden tavan lähestyä allergioita ja yliherkkyyksiä...
Kurssilla opit muun muassa:
Ymmärtämään, mitä kehossasi tapahtuu
Saat ymmärrettävän näkökulman siihen, miten aivot, hermosto, immuunijärjestelmä, mikrobiomi ja tiedostamaton stressi ovat yhteydessä toisiinsa.
Kun kehon reaktiot eivät tunnu täysin arvaamattomilta, niiden ympärille muodostunut pelko voi alkaa hellittää.
Tunnistamaan oman Sisäisen suojelijasi toimintaa
Opit huomaamaan, millaiset tilanteet, muistot, ajatukset ja kehon tuntemukset saavat järjestelmäsi tulkitsemaan olevansa vaarassa.
Tarkoitus ei ole etsiä syyllistä tai kiistää biologisia tekijöitä. Tarkoitus on lisätä ymmärrystä ja turvan tunnetta tässä hetkessä.
Purkamaan oireisiin liittyvää pelkoa ja kontrollia
Harjoitusten avulla voit opetella kohtaamaan kehosi tuntemuksia ilman, että jokainen muutos käynnistää automaattisesti pahimman mahdollisen tulkinnan.
Sinun ei tarvitse käyttää kaikkea energiaasi oireiden ennakoimiseen, tarkkailemiseen ja pelkäämiseen.
Tutkimaan oireiden mahdollisia juurisyitä
Voit tarkastella kokemuksia, uskomuksia ja opittuja toimintamalleja, jotka ovat saattaneet vaikuttaa siihen, millaisissa tilanteissa kehosi kokee olevansa vaarassa.
Juurisyy ei aina ole yksi menneisyyden tapahtuma. Se voi olla myös tässä hetkessä toistuva tiedostamaton viesti: en ole turvassa.
Rakentamaan luottamusta omaan kehoosi
Kehosi ei ole vihollinen, joka pettää sinut arvaamatta. Se on elävä ja oppiva järjestelmä, joka pyrkii suojelemaan sinua.
Kun ymmärrät sen reaktioita paremmin, voit lakata taistelemasta kehoasi vastaan ja alkaa tehdä yhteistyötä sen kanssa.
Kun allergiat tai yliherkkyydet eivät enää määrää, miten elät...
Kuvittele, ettei jokainen ateria, vuodenaika, vierailu tai uusi ympäristö alkaisi vaarojen kartoittamisella.
Että voisit kuunnella kehosi tuntemuksia ilman, että ajatuksesi siirtyvät heti pahimpaan mahdolliseen lopputulokseen. Että elämässäsi olisi enemmän tilaa kiinnostukselle, ilolle ja vapaudelle oireiden jatkuvan ennakoimisen sijaan.
Tavoitteena ei ole piittaamattomuus tai lääketieteellisesti tarpeellisten varotoimien hylkääminen. Tavoitteena on vapaus tarpeettomasta pelosta, ylivarovaisuudesta ja oireiden ympärille rakentuneesta elämästä.
Sinussa ei ole mitään vialla. Kehosi on oppinut suojelemaan sinua. Nyt voit auttaa sitä tunnistamaan, milloin suojaa todella tarvitaan ja milloin nykyhetki on turvallinen.
Tästä mukaan Free to Heal® MaailmaanJo yli 100 000 ihmistä on harjoittanut Free to Heal® -menetelmää
Free to Heal® -menetelmää ovat käyttäneet jo yli satatuhatta ihmistä eri puolilla maailmaa. Monet kertovat saaneensa apua pitkään jatkuneisiin oireisiin sekä löytäneensä uudenlaisen suhteen kehoonsa.
Muutos tuli mahdolliseksi, kun he oppivat ymmärtämään kehonsa reaktioita ja työskentelemään kehoaan vastaan taistelemisen sijaan sen kanssa.
Lisää tukea allergioihin ja yliherkkyysoireisiin
Free to Heal® -Maailmasta löydät myös
Allergioiden ja yliherkkyyksien taustalla voi olla erilaisia ympäristöön liittyviä ja hermoston toimintaan vaikuttavia tekijöitä. Siksi Free to Heal® -Maailmasta löydät kurssin lisäksi sisältöjä, joiden avulla voit vahvistaa kehosi turvan tunnetta ja tutkia oireisiisi liittyviä pelkoja, kokemuksia ja opittuja toimintamalleja.
Mielen tason työkalut allergia- ja yliherkkyysoireiden käsittelyyn
Opit tunnistamaan oireisiin liittyviä uhkatulkintoja ja vahvistamaan luottamusta omaan kehoosi.
Meditaatiokirjasto
Saat käyttöösi meditaatioita, joiden avulla voit rauhoittaa kehon jatkuvaa valmiustilaa, vahvistaa turvallisuuden tunnetta ja opetella suhtautumaan kehon tuntemuksiin ilman automaattista pelkoa..
Tukea oireiden juurisyiden tutkimiseen
Maailman kurssit, podcastit ja workshopit auttavat sinua tutkimaan tunteiden, kokemusten, uskomusten ja opittujen toimintamallien yhteyttä kehon reaktioihin.
Tutustu
Maria Nordiniin
Free to Heal® -menetelmän kehittäjään
Olen luonteeltani utelias ja itsenäinen, enkä koskaan hyväksynyt ajatusta siitä, että terveytemme olisi muuttomaton. Mielemme on uskomattoman voimakas ja sen potentiaalin vapauttaminen merkitsee eroa kroonisten sairauksien ja elinvoimaisen hyvinvoinnin välillä.
Halusin ymmärtää, mitkä asiat vaikuttavat oireisiin ja niiden syntyyn. Tiesin koulutettuna arkkitehtina, sisäilman asiantuntijana ja äitinä neljälle lapselle, että tähän kysymykseen ei ole olemassa helppoa vastausta. Päädyin tutkimaan meidän mielemme ja kehomme välistä yhteyttä ja miten se vaikuttaa terveyteemme. Vuosia kestäneen taustatyön seurauksena kehitin supersuositun Free to Heal® -menetelmän, joka antaa sinulle työkalut vapautua oireistasi muokkaamalla aivojasi.
On uskomattoman hienoa nähdä, miten ihmiset vapautuvat fyysisistä, henkisistä ja emotionaalisista oireistansa – se todella inspiroi ja motivoi minua tekemään sitä mitä teen. Bestseller-kirjani Eroon oireista: Opi vapauttamaan parantava voimasi, sekä verkossa tarjoamani meditaatiot, puheet ja työpajat ovat kaikki omistettu auttamaan ihmisiä ympäri maailmaa elämään terveellistä, onnellista ja täyttä elämää.
Inspiroivia tarinoita menetelmää käyttäneiltä ihmisiltä
Usein kysytyt kysymykset allergioista ja yliherkkyyksistä
Voiko allergioita hoitaa luonnollisesti?
Mitä eroa on allergialla ja yliherkkyydellä?
Voiko stressi pahentaa allergia- tai yliherkkyysoireita?
Ovatko allergiat merkki käsittelemättömistä tunteista?
Tarkoittaako tämä, että olen aiheuttanut oireeni itse?
Pitääkö allergialääkitys tai muu hoito lopettaa?
Voinko kokeilla allergisoivaa ruoka-ainetta harjoitusten avulla?
Sopiiko Free to Heal® siitepölyallergiaan tai ruokayliherkkyyteen?
Kuinka nopeasti tuloksia voi tulla?
Sinun ei tarvitse elää jatkuvasti seuraavaa reaktiota odottaen
Olet ehkä käyttänyt vuosia siihen, että yrität tunnistaa, hallita ja välttää kaikki mahdolliset oireiden aiheuttajat.
Nyt voit tutkia myös toisenlaista suuntaa.
Voit opetella kuuntelemaan kehoasi ilman, että jokainen tuntemus muuttuu automaattisesti vaaran merkiksi. Voit tunnistaa Sisäisen suojelijasi opittuja uhkatulkintoja ja antaa hermostollesi uusia kokemuksia turvasta.
Sinun ei tarvitse taistella kehoasi vastaan. Se yrittää pitää sinut turvassa.
Kun muutat tapaasi tulkita kehosi viestejä, annat itsellesi mahdollisuuden elää vapaammin ja kehollesi mahdollisuuden reagoida uudella tavalla.
Haluan aloittaa Free to Heal® -kurssin
Free to Heal® -menetelmä ei ole lääketieteellinen hoito eikä se sulje pois mitään lääketieteellistä hoitoa tai terapiaa. Jos tarvitset lääketieteellistä hoitoa tai neuvontaa, ole hyvä ja käänny terveydenhuollon puoleen.
