Löydä Juurisyyt
Kehon & Mielen haasteisiin
Tervetuloa juurisyymatkalle
Tältä sivulta löydät Löydä juurisyyt - kehon ja mielen haasteisiin -kirjan lisämateriaalit. Ne auttavat sinua syventämään kirjan teemoja ja pysähtymään oman elämäsi tapahtumien, tunteiden ja kehosi reaktioiden äärelle.
Etene materiaaleissa omaan tahtiisi ja palaa niiden pariin aina, kun tunnet siihen tarvetta. Sinun ei tarvitse ymmärtää tai ratkaista kaikkea kerralla. Joskus jo se, että alat kuunnella oireitasi ja reaktioitasi uudella tavalla, voi johdattaa sinut lähemmäs niiden juurisyitä.
Voimahengitys ja vagushermo harjoitukset
Kirjassa suositellut meditaatiot
Tästä löydät kaikki kirjassa suositellut meditatiiviset tarinat, jotka voi ostaa erikseen.
Juurisyykirjan ostaneille alekoodilla JUURISYYKIRJAALE koko Meditaatiokirjasto vuodeksi -30 %
Hanki tarjous täältäLöydä juurisyyt kirjan sivu 112 kokonaan. Kirjan ensimmäisessä painoksessa on painovirhe, teksti on osittain haastava lukea. Sivun tekstin löydät alta.
Kuulohermokasvain
Tuttavani kuulohermosta löydettiin kasvain. Kati työskenteli vuosia varhaiskasvatuksessa ja koki, että pienten lasten kanssa liian pienillä resursseilla työskentely oli haastavaa. ”Melu on yllättävän rasittavaa ja kuluttavaa, varsinkin jos se on lapsen itkua. Hermosto kun tuppaa käsittelemään sen niin, että jossakin on iso hätä ja sitten teet kokonaisen työpäivän ”hätätilassa”. Tilanteeseen tuo lisää tummia sävyjä se, että varhaiskasvatusalan työtä ei koeta niin arvostettuna, ja vaikka lasten kanssa olisi paljon ihanaakin, arvotuksen puutteen kokemus varmasti lisää työssä koettua ristiriitaa.
Uusia ajatusmalleja korvien ja kuulemisen haasteisiin
Kiinnitä huomiosi korvien alueeseen ja rentouta korvien, leuko- jen ja nielujen alue intensiivisistä tuntemuksista huolimatta. Tunne kiitollisuutta äänistä ja korvista. Matkaa menneisyyteen tai tulevaisuuteen, tunne itsesi täysin turvalliseksi. Kuvittele, miten sanat ja äänet hoivaavat sinua.
Tässä vielä linkki Viisas Elämän sivuille https://kauppa.viisaselama.fi/sivu/loyda-juurisyyt-sivu-112/
Juurisyytarina:
anteeksiannonhetki ja sappioireet
"Tohon juurisyyasiaan liittyen pakko kertoa omaa tarinaa; taisin jossain välissä kysyäkin sapen/maksan haasteiden juurisyitä.
Loppuraskaudessa 1,5v sitten alkoi sappi oireilemaan. Harvakseltaan onneksi mutta ajoittain silti. Jatkui synnytyksen jälkeen satunnaisena ja lääketieteen puolella kyllä todettiin "syy" ja laitettiin asiaa eteenpäin. Oireilu jatkui satunnaisena, silloin tällöin noin vuoden verran. Mitään selkeää laukaisevaa tekijää "kohtauksille" en huomannut.
Lopulta noin vuosi ensimmäisestä oireilusta tuli viimeisin, joka kyllä oli ehkä aavistuksen lievempi kuin monta edellistä. Seuraavana päivänä tuosta sain viestin äidiltäni omien vanhempiensa haudalta. Viestissä äitini ilmaisi anteeksiantoa vanhemmilleen (melko rankka lapsuus ja äiti- ja isäsuhteet ollut, äitini on viime vuosina paljon käsitellyt omaa elämäänsä eri hoitojen yms avulla). Täällä kotona minulta pääsi spontaani itku viestin luettua, eikä sen koommin ole sappi oireillut 🙏🏼🙏🏼 Kevyempi olo alkoi sen jälkeen.
Muutenkin ja kaikki tuohon haasteeseen liittyvät asiat loppui "kuin seinään". En voi olla ajattelematta että joku yhteys näillä oli. Toki tuossa matkan aikana jonkin verran itse koitin tehdä menetelmää oireiluun liittyen ja mm mooonta kertaa anteeksianto-meditaatiota. Piakkoin tuon jälkeen kävin vielä lääkärin arviokäynnillä haasteeseen liittyen, mutta totesin itse etten halua leikkausta jos tilanne pysyy tällaisena. Nyt siis noin 8kk ilman mitään oireilua 🙏🏼"
Juurisyytarina:
psoriasis
"Sairastuin psoriaasikseen vuonna 2016 yhden mökkireissun jälkeen. Siellä sattui tapahtuma, missä yksi perheenjäsen huusi ja käyttäytyi agressiivisesti minua kohtaan. Jähmetyin ja menin tilaan jossa en voinut sanoa yhtään mitään. Olin ihan jähmettynyt. Ympärilläni olevat perheenjäsenet puolustivat minua. Tunsin pitkään syvää häpeää tuota asiaa kohtaan. Häpeä tuli siitä, miten toinen käyttäytyi minua kohtaan. Koin, että olen tosi huono ja heikko ihminen. Tuon reissun jälkeen ranteeseen ilmestyi patti, minkä luulin aluksi olevan syylä. Siitä lähti psori leviämään.
Olen tehnyt tuohon muistoon ihomedistä ja anteeksiantoa vuosia. Minulla on lääkitys joka vie oireet kokonaan pois, mutta olen halunnut työstää ajatustani koskien itseäni ja ihoani.
Nyt huomasin viikonloppuna, että ranteessa, samassa kohdassa mistä psori alkoi, on näppylä. Minulla nousi tosi voimakas ahdistus ja pelko, että kaikki alkaa alusta. Tunsin miten mun koko olemus oli jännittynyt. Tein kiitollisuusharjoitusta, jolla…
…sain suurimman jännityksen katoamaan. Eilen näppylä taas vaivasi minua. Katsoin sitä ja minulla tuli ajatus, että nyt saan muuttaa sen kaiken kokemani uudestaan! Katsoin näppyä, suljin silmät ja menin ajatuksissa siihen mökillä tapahtuneeseen tilanteeseen. Koinkin suuren rakkauden! Näin sen rakkauden mitä muut perheenjäsenet kokevat minua kohtaan ja minulla nousi myötätunto tuota agressiivista perheenjäsentä kohtaan. Kuumat, isot kyyneleet valui silmistä kun jotain vapautui. Tajusin, että vaikka heti ei koe mitään vaikutuksia harjoituksista, voi ne yhtäkkiä loksahtaa kohdilleen ja kaikki alkaa muuttua.
Joten, syvästi kiitän jälleen sinua tämän menetelmän tuomisesta esille. Kiitos ♥️🙏🏼"
Viesti muutamaa päivää myöhemmin: ”Mitä ihmettä, tän oivalluksen ja fth harjoittelun myötä iho parani itsessään tässä muutamassa päivässä! Eikä mikään oo auttanut siihen aiemmin 🤯”
Juurisyytarina:
Oma tarinani elohiirestä
Elohiiri on kuin kehon hätävilkku. Sisäinen suojelija sanoo elohiiren kautta, että ”Hei katso ympärillesi, olet tarkkana”.
Itselläni oli elohiiri ensimmäisen kerran 13 vuotiaana. Korvani väpätti kahden viikon ajan. Olin todella huolestunut tästä ja äitini vei minut lääkäriin. Lääkäri kysyi onko minulla jotain jännittävää tapahtumassa elämässä. Kerroin, että ei nyt sinänsä mutta pian on poniluokan ratsastuksen Suomen mestaruuskilpailut joihin osallistun. Lääkäri totesi, että elohiiri liittyy varmasti stressiin ja jännitykseen, jotka liittyivät kilpailuun.
Et ehkä ole osallistumassa kilpailuihin, mutta jollain tapaa sisäinen suojelija kokee uhkaa ja haluaa varoittaa sinua.
Juurisyytarina:
hiivatulehdus
"Hei!
Minulla on ollut haasteita hiuspohjan ihon kanssa. Tänään luin vähän sattumalta että sen "aiheuttaja" on hiiva joka elää luonnostaan ihmisen iholla mutta kun iho herkistyy hiivan aineenvaihdunnan tuotokselle, alkaa se oireilla tulehduksella.
Haaste alkoi kun muutin yhteen mieheni kanssa. Mieleeni nousi ajatus. Jos iho kuvastaa rajaamme itsen ja ulkomaailman välillä ja sisäinen suojelija teki tulkinnan että tuo ihoni pinnassa hääräävän hiivan toiminta on vaarallista.
Olen ollut herkkä reagoimaan muiden ihmisten tunteisiin ja toimintaan. Joskus kuvittelin että muut ihmiset kuormittavat minua.
Uskon että sisäinen suojelija heräsi ja alkoi vastustaa kaikkea mikä häärii rajoillani. Hiusrajat muuttuivat kipeiksi ja iho hilseili. Ihan kuin kokemukseni rajoista suhteessa muihin ihmisiin.
Kiitin hiivaa ja uskon että silläkin on tärkeä tehtävänsä. Nyt osaan suhtautua kiitollisuudella haasteeseen. Oivallus syntyi kun harjoitin FTH kurssia ihmissuhteisiin."
Onton naamion illuusio
Kirjan Mielen haasteet -kohdassa puhuin onton naamion illuusiosta ja siitä, miten aivot voivat tulkita näkemäänsä aiempien kokemusten pohjalta. Katso videolta, miltä illuusio näyttää.
Mitä sinä näet, kun naamio kääntyy nurinpäin?
Ångrarna-dokumentti
Kirjan Kehonkuvan häiriöt / dysforia -kohdassa kerron Ångrarna-dokumentista. Siinä kaksi ihmistä kertoo omasta sukupuoleen liittyvästä matkastaan ja päätöksistä, joita he ovat myöhemmin pohtineet uudelleen. Voit katsoa dokumentin tästä.
Metsän monimuotoisuutta iholle
Luonto on tärkeä osa hyvinvointiamme. Sopon metsäbiomituotteet sisältävät Reconnecting Nature™ -metsäbiomiuutetta, joka on kehitetty tukemaan immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
Tutustu metsäbiomituotteisiin
Kiitos, kun kuljit tämän juurisyymatkan kanssani.
Aurinkoa sydämestäni lähettäen,
Maria Nordin
Meditatiiviset tarinat eivät ole lääketieteellinen hoito eivätkä ne sulje pois lääketieteellistä hoitoa tai terapiaa.