Krooninen kipu voi tuntua loppumattomalta taakalta, joka rajoittaa arjen iloja ja toimintakykyä. Mutta entä jos avain kivun lievitykseen löytyisi omasta mielestäsi?

Keho-mieli yhteys ja sen ymmärtäminen tarjoaa uudenlaisen lähestymistavan kroonisten kipujen hallintaan, jossa ajatukset, tunteet ja fyysiset oireet kietoutuvat yhteen.

Maria Nordinin Free to Heal® menetelmä sekä meditaatiot ovat auttaneet lukuisia ihmisiä löytämään helpotusta pitkäaikaisiin vaivoihin. Tässä artikkelissa kerron siitä, miten mieli-keho-yhteyttä voi hyödyntää kivun lievityksessä ja mitä konkreettisia harjoituksia voit aloittaa jo tänään.

Miten keho-mieli -yhteys vaikuttaa krooniseen kipuun?

Krooninen kipu ei ole pelkästään fyysinen ilmiö, vaan se kietoutuu usein syvälle juurtuneisiin tunteisiin ja ajatuksiin. Keho-mieli -yhteys tarkoittaa sitä, että mieli ja keho kommunikoivat jatkuvasti keskenään, ja tämä vuorovaikutus voi joko vahvistaa tai lievittää kroonista kipua.

Esimerkiksi stressi ja kipu liittyvät...