Elinvoiman ja kiitollisuuden jumppa
“Lisää elinvoimaa, liikkuvuutta ja energiaa vain 3 viikossa!”
Et tarvitse pitkiä ja monimutkaisia treeniohjelmia. Elinvoiman ja kiitollisuuden jumppa -kurssilla opit yksinkertaiset, vuosikymmenten ajan toimiviksi todetut liikkeet, jotka pitävät sinut vetreänä ja elinvoimaisena pitkään.
Tästä mukaan!
Esittelyssä: elinvoiman ja kiitollisuuden jumppa
❤️ 3 minuutin elävöittävä jumppa: nopea mutta tehokas harjoitus, jonka avulla herättelet kehosi energian. Tätä isäni on tehnyt jo vuosikymmeniä ja on edelleen loistokunnossa!
❤️ Nuorentava ja elinvoimaa lisäävä jumppa: jo yli 35 vuoden ajan äitini on tehnyt tätä harjoitusta, joka auttaa ylläpitämään kehon ja mielen tasapainoa. Tämän treenin pohjana toimii "Viisi tiibetiläistä riittiä".
❤️ Pika-aamumeditaatio: tämä lyhyt aamumeditaatio auttaa sinua virittäytymään päivän koitoksiin. Tekemällä tämän joka aamu aloitat päiväsi rauhallisella mielellä ja hyvällä fiiliksellä.
Elinvoima & kiitollisuus – resepti pitkään ja energiseen elämään?
Elinvoiman vahvistaminen on yksi tärkeimmistä sijoituksista, jonka voimme tehdä itseemme.
Se auttaa meitä pysymään terveinä ja energisinä pitkään – aivan kuten omat vanhempani ovat osoittaneet.
He alkoivat 41-vuotiaina tekemään hyvin yksinkertaisia mutta tehokkaita harjoituksia, joiden ansiosta he ovat säilyttäneet vetreytensä ja energisyytensä myös vanhoilla päivillään.
He ovat elävä esimerkki siitä, miten pienillä, säännöllisillä askelilla voi saavuttaa suuren muutoksen
Tästä inspiroituneena aloitin myös itse tekemään tätä rutiinia omassa arjessani — tavoitteenani on elää terveenä, joustavana ja vahvana vielä pitkään – miksi ei jopa sadan vuoden ikään asti!
“Elinvoiman ja kiitollisuuden jumppa” tuo myös sinulle tämän vuosikymmenten ajan testatun rutiinin.
Pienillä mutta tehokkailla harjoituksilla virität kehosi ja mielesi kohti elinvoimaa, kiitollisuutta ja tasapainoa.
Olet sydämellisesti tervetullut mukaan. Otetaan yhdessä askel kohti energisempää ja elinvoimaisempaa elämää – joko aloitetaan?
Kenelle Elinvoiman ja kiitollisuuden jumppa sopii?
- Haluat panostaa kehosi hyvinvointiin ja olla elinvoimainen vielä pitkään
- Sinulle, joka haluat ylläpitää terveyttä ja kehon liikkuvuutta
- Kaiken tasoisille – sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin jumppaajille
- Sinulle, joka kaipaat uutta tapaa aloittaa päiväsi positiivisesti ja energisesti
- Jos kaipaat helppoja ja kevyitä harjoituksia, jotka sopivat kiireiseenkin arkeen – kirjaimellisesti vain parissa minuutissa päivässä voit huomata muutoksia
Miksi sinunkin kannattaa tulla mukaan?
- Lisäät energiaa ja elinvoimaa arkeesi: Tunnet olosi virkeämmäksi ja saat uutta puhtia päivittäisiin askareisiin. Miltä kuulostaisi esimerkiksi tunti lisää energistä aikaa päivääsi?
- Parannat liikkuvuutta ja joustavuutta: Pysyt vetreänä ja säilytät kehon notkeuden yksinkertaisilla, testatuilla liikkeillä. Kohta jo huomaat miten pääset taas syväkyykkyyn.
- Helppo tapa ylläpitää terveyttä ja hyvää oloa: Lyhyet ja tehokkaat harjoitukset on helppo sovittaa kiireiseenkin aikatauluun.
- Lisäät positiivisuutta ja mielen tasapainoa: Kiitollisuusharjoitukset auttavat lisäämään myönteisyyttä ja mielenrauhaa.
- Helpotusta vaihdevuosiin ja esivaihdevuosien oireisiin: Harjoitukset auttavat tukemaan hormonitasapainoa, vähentämään stressiä ja parantamaan yleistä hyvinvointia näinä muutosten vuosina
- Vuosikymmenten ajan testattu ja toimivaksi todettu rutiini: Vanhempani ovat tehneet näitä harjoituksia vuosikymmeniä ja säilyttäneet energisyytensä ja hyvän kuntonsa.
- Tukee pitkäaikaista hyvinvointia luonnollisesti: Pidä huolta terveydestäsi ilman lääkkeitä tai monimutkaisia rutiineja.
- Edullinen ja vaivaton sijoitus itseesi: Vain 10 sentillä päivässä vahvempi keho ja mieli!
Joten mitä odotat?
Tule mukaan nyt!
Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Edenred ja Epassi
Toimi näin, jos maksat liikuntaeduilla: Edenred, Epassi ja Smartum
Jos haluat maksaa kurssin Edenredillä, Epassilla tai Smartumilla, seuraa näitä helppoja vaiheita.
Vaihe 1: Tee maksu valitsemallasi liikuntaedulla:
- Edenred: Kirjaudu Edenred-sovellukseen tai -verkkopalveluun ja maksa suoraan tilille: Maria Nordin / Free to Heal
- Epassi: Valitse Epassi-sovelluksessa palveluntarjoajamme: Maria Nordin – Free to Heal®. Suorita maksu valitun summan mukaisesti.
- Smartum: Kirjaudu Smartum-sovellukseen ja etsi meidät nimellä: Free to Heal®. Maksa kurssin hinta sovelluksen kautta.
Vaihe 2: Lähetä maksuvahvistus meille:
- Kun olet maksanut, lähetä meille kuitti maksusta sähköpostitse osoitteeseen [email protected]. Liitä viestiin yhteystietosi.
Vaihe 3: Pääset kurssille.
- Kun maksusi on vahvistettu, saat tunnukset kurssialustalle sähköpostiisi.
Jos sinulla on kysyttävää maksamisesta, älä epäröi ottaa yhteyttä: [email protected]
Usein kysytyt kysymykset
Milloin saan pääsyn kurssille?
En ole harrastanut liikuntaa pitkään aikaan – sopiiko kurssi silti minulle?
Voinko tehdä harjoitukset missä tahansa, esimerkiksi pienessä asunnossa?
Tarvitsenko erityisiä välineitä kurssin suorittamiseen?
Kuinka nopeasti voin odottaa tuloksia?
Voinko palata kurssimateriaaleihin myöhemmin?
Mitä jos kurssi ei sovi minulle?
Free to Heal® -menetelmä ei ole lääketieteellinen hoito eikä se sulje pois mitään lääketieteellistä hoitoa tai terapiaa. Jos tarvitset lääketieteellistä hoitoa tai neuvontaa, ole hyvä ja käänny terveydenhuollon puoleen.
