Free to Heal -blogi

Valjasta mielesi voima!

Testaa aivosi - tee NeuroGym neuroplastisuus aivotreeni

 

Aivot janoavat haasteita, voidakseen hyvin ja pysyäkseen muokkautuvina aivot kaipaavat harjoitusta. Pidä aivot virkeinä päivittäisellä aivotreenillä.

Tee NeuroGym aivotreeni -harjoitus:

Lue allaolevat ohjeet ja käynnistä esimerkkivideo klikkaamallla ylläolevaa kuvaa.

  • Tee oikealla kädellä "pyssy", eli peukku osoittaa ylös ja etusormi osoittaa vasemmalle
  • tee vasemmalla kädellä rauhannmerkki, eli etusormi ja keskisormi ovat pystyssä.
  • nyt vaihda
  • eli tee vasemmalla kädellä "pyssy", eli peukku osoittaa ylös ja etusormi osoittaa oikealle
  • tee oikealla kädellä rauhannmerkki, eli etusormi ja keskisormi ovat pystyssä.
  • Vaihda alkuun käsiä hyvin hitaasti. 
  • Vähitellen nopeuta.


Mitä on neuroplastisuus?

Neuroplastisuus kuvaa aivojen muokkauttuvuutta. Neuroplastisuus on siis aivojen kykya luoda uusia yhteyksiä ja unohtaa vanhoja yhteyksiä.

...

Continue Reading...
Close

Select Your Language