Aivot janoavat haasteita, voidakseen hyvin ja pysyäkseen muokkautuvina aivot kaipaavat harjoitusta. Pidä aivot virkeinä päivittäisellä aivotreenillä.
Tee NeuroGym aivotreeni -harjoitus:
Lue allaolevat ohjeet ja käynnistä esimerkkivideo klikkaamallla ylläolevaa kuvaa.
- Tee oikealla kädellä "pyssy", eli peukku osoittaa ylös ja etusormi osoittaa vasemmalle
- tee vasemmalla kädellä rauhannmerkki, eli etusormi ja keskisormi ovat pystyssä.
- nyt vaihda
- eli tee vasemmalla kädellä "pyssy", eli peukku osoittaa ylös ja etusormi osoittaa oikealle
- tee oikealla kädellä rauhannmerkki, eli etusormi ja keskisormi ovat pystyssä.
- Vaihda alkuun käsiä hyvin hitaasti.
- Vähitellen nopeuta.
Mitä on neuroplastisuus?
Neuroplastisuus kuvaa aivojen muokkauttuvuutta. Neuroplastisuus on siis aivojen kykya luoda uusia yhteyksiä ja unohtaa vanhoja yhteyksiä.
...