Miten kohentaa itsetuntoa, joka laahaa pohjamudissa? Onko vuosikausien terapia ainoa ratkaisu, jolla voi nostaa itsetuntoa? Minun kokemukseni on, että avaimet hyvään itsetuntoon ovat aivan käsilläsi ja helposti saavutettavissa. 

Mikä on itsetunto? 

Hyvä itsetunto on sisäinen tila, jossa voi kokea olevansa täydesti rakkauden ja kaiken hyvä arvoinen. Toisin kuin ehkä yleisesti ajatellaan, itsetunto ei ole asia mikä välttämättä näkyy ulospäin. Itsetunto on enemmänkin sisäinen tila jonka vain ihminen itse voi kokea. Se on myös muuttuva tila, joka ei pysy staattisesti samana kaikissa elämänvaiheissa. Voit siis vahvistaa ja parantaa itsetuntoasi läpi elämän.

Ihminen joka on sinut itsensä kanssa, sallii itsensä olla juuri sellainen kuin on kaikkine erityislaatuisuuksineen. Kun hyväksyy itsensä, hyväksyy myös toiset....