Miten kohentaa itsetuntoa, joka laahaa pohjamudissa? Onko vuosikausien terapia ainoa ratkaisu, jolla voi nostaa itsetuntoa? Minun kokemukseni on, että avaimet hyvään itsetuntoon ovat aivan käsilläsi ja helposti saavutettavissa. 

Mikä on itsetunto? 

Hyvä itsetunto on sisäinen tila, jossa voi kokea olevansa täydesti rakkauden ja kaiken hyvä arvoinen. Toisin kuin ehkä yleisesti ajatellaan, itsetunto ei ole asia mikä välttämättä näkyy ulospäin. Itsetunto on enemmänkin sisäinen tila jonka vain ihminen itse voi kokea. Se on myös muuttuva tila, joka ei pysy staattisesti samana kaikissa elämänvaiheissa. Voit siis vahvistaa ja parantaa itsetuntoasi läpi elämän.

Ihminen joka on sinut itsensä kanssa, sallii itsensä olla juuri sellainen kuin on kaikkine erityislaatuisuuksineen. Kun hyväksyy itsensä, hyväksyy myös toiset....

Urheilija, ethän jätä tärkeintä urheiluvälinettä käyttämättä? Mieli vaikuttaa kehoon sekä urheilusuoritukseen.

Voit parantaa urheilusuoritustasi ja saavuttaa todellisen potentiaalisi mielen sekä mentaalivalmennuksen avulla.

Mentaalivalmennus sopii kaiken tasoisille urheilijoille ja kaikkiin lajeihin

Mielen tason valmennus auttaa pitämään ilon tekemisessä, sillä voi korjata ja parantaa tekniikkaa.

Mielen tason valmentautuminen auttaa vähentämään kisajännitystä ja saavuttamaan parempia tuloksia kilpailuissa.

Mentaalivalmennus on ehdottoman tärkeä kilpaileville urheilijoille, sillä se valmistaa kestämään henkistä painetta - mitä hyötyä on parhaasta tekniikasta ja suorituskyvystä, jos pakka hajoaa kisajännitykseen?

Useimmiten urheilijan menestyksen tiellä ei ole...